[分享] 想减肥的妳绝对要看!韩国注目话题「500卡的食物换

2020-05-25 作者: 围观:697 97 评论



正在减肥的人一定会对食物的卡路里斤斤计较,每餐该摄取多少的卡路里…等 (辛苦了...((拍肩) (づ ̄ ³ ̄)づ

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而最近在韩国网友间就掀起一个话题,有时候摄取一些食物,而看了一下卡路里却超高!相对的,多摄取某些食物,而卡路里却不高!?(⊙ˍ⊙)
所以有韩国网友就以「500卡的食物」来做差别比较的对照换算图。

不管是不是正在减肥的人都来看一下吧!(≧∇≦)♡



美乃滋 & 芹菜

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小小坨70克的美乃滋竟然就500卡了!?相较旁边的满出盘子的芹菜都可以吃一、两个星期了….. 这样一比就知道美乃滋的超高卡路里…. (◎_◎;)


炸薯条(+番茄酱) & 哈密瓜

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一份标準套餐,扣除掉可乐和汉堡,就已经500卡了!?(哪泥~~~~)〒ˍ〒 用哈密瓜的卡路里来对照,我看我都吃掉了两颗半了吧…..(゚д゚)所以要减肥的话,吃哈密瓜好像是还不错啦…


牛角麵包 & 杏仁

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因为牛角麵包表面涂上一层奶油,难怪热量高! 2个牛角麵包就500卡了,杏仁都吃90颗了….(不只减肥,平时吃杏仁也可以保养皮肤喔~❤(◕‿


奶油培根义大利麵 & 苹果

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奶油、蛋、牛奶以及培根,仅仅一盘就500卡以上了…(T T) 吃一盘都相当吃四颗苹果了!在减肥的时候四颗苹果还可分三餐吃,根本划算100倍啊!


nutella巧克力酱 & 甜椒

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喜欢吃巧克力的人一定超级喜欢nutella巧克力酱 ❤(尤其直接开一罐用汤匙挖来吃~),但是!2匙!仅仅2汤匙!就已经500卡了!!(喔不我不听我不听~)甜椒都可以吃20颗半了….所以!减肥中的人,绝对要和nutella巧克力酱说掰掰! ╮(╯_╰)╭


大麦克 & 胡萝蔔

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咬掉一口的大麦克就已经500卡了(而且还不能吃完欸!!!)!5条半的胡萝蔔更加残酷的向妳表明了:「减肥的妳全面禁止吃速食!」


海苔饭捲 & 奇异果

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没想到一份海苔饭捲的热量竟然这幺高!?(╬ ಠ 益ಠ) 换算成奇异果竟也有12颗半!ヽ(`д´)ノ



这样看下来,难怪正在减肥中的人的三餐几乎都是蔬果类,可以增加维他命又可以养颜,甚至也会有饱足感而不会有罪恶感!(好处多多啊~~~~) ლ(❛◡❛✿)ლ



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