[分享] 想和女神一样美!让深田恭子等日本女星直接告诉你他们

2020-05-25 作者: 围观:598 84 评论


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有时候会羡慕那些女明星们,希望自己在不论是肌肤保养,或是维持体态,都可以像他们一样美!
她们每个人的保养方法都不同,而当你做完笔记之后,你会发现其实这些诀窍都比你的想像还要来的简单许多,最重要的关键在于,想要变美的话,不能只有努力一时,因为一时可能看不出效果,必须要持之以恆,才能有所蜕变。


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石原里美的油保养
在沖完澡时肌肤上的水未乾的状态下,将油服贴涂抹在肌肤上,除了市面上有贩售很多专门擦在身体上保养油之外,食用油的橄榄油也有保养功效喔!


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篠原凉子一天喝2公升的水
篠原凉子的身体曲线常让众多女孩们称羡,喝大量的水使她有相当良好的身体循环,变得不容易有水肿,不容易发胖。喝水和进食息息相关,如果水喝得少,不知不觉间就会摄取过多的食物量,所以必须喝到充足的份量和正确的代谢,才有达到相当的效果!


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深田恭子在规律的时间喝温开水
比起以前,现在的深田恭子又瘦了更多,这都是因为她有在规律的时间喝温热白开水的关係!睡前和早上都要喝,而且空腹或肚子饿的时候都有喝,缓和食慾。切记不要喝冰冷的水,温热的水有助于器官代谢效率提高,便秘等问题都没了。


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除了上述这三项健康的保养法,
还可以饮用甜酒,摄取内含成分大豆异黄酮,促进女性荷尔蒙,散发女性魅力。
或是还可以喝自製的现打果汁来排毒,一个月找一天,半天节食,另外半天吃清淡的减肥粥。
CR_beauty-matome

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